Sono infantil​

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Ao longo dos primeiros meses e anos de vida, a criança tem um desenvolvimento muito acentuado das suas competências motoras e cognitivas. Estes primeiros tempos são vividos de forma muito intensa e oferecem inúmeros desafios aos pais.

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Um desses desafios diz respeito ao sono infantil. Algumas das questões dos pais relativamente ao sono do bebé enquadram-se no desenvolvimento esperado, no entanto, interferem frequentemente no descanso e bem-estar familiar.

O padrão de sono dos bebés é substancialmente diferente do dos adultos, quer na sua estrutura, quer na sua duração.

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Acreditamos que o respeito pelas necessidades e especificidades de cada bebé, a fisiologia do seu sono e, claro, a dinâmica familiar definem os métodos utilizados no sentido de ajudar as famílias. Desta forma, é sempre promovida a vinculação e afetividade familiar.

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A consulta de sono infantil está indicada desde a gravidez - podendo ajudar os pais na preparação para o sono do recém-nascido - e após o nascimento – como apoio na resolução das dificuldades e problemas no sono dos seus filhos.

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De salientar que, a privação de sono tem um impacto na criança – concentração, memória e aprendizagem - e na família, pois tem impacto ao nível da saúde física e psicológica.

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Estamos aqui para o ajudar, caso o seu bebé apresente:

•  Dificuldades nas sestas

•  Resistência ao sono

• Despertares noturnos frequentes

• Rotinas de higiene de sono

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Podemos ajudar nas várias situações:

• Primeiros meses: estabelecimento de rotinas familiares e de sono; choro/dificuldades em acalmar o bebé  

• Gravidez: dúvidas e preparação para o sono do recém-nascido  

• Compreensão dos padrões de sono do bebé e do desenvolvimento da estrutura do sono na infância

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